Меню
Чек-лист «Итоги года 2021»
Эти 25 вопросов помогут вам разобраться в себе, понять, куда и как вы хотите двигаться в 2022 году. Ответы на вопросы придадут ясности и избавят от тревоги неопределенности.

Рекомендуем возвращаться к чек-листу каждый раз, когда вы захотите
свериться и увидеть свои результаты. Он не заменит полноценную практику в группе, но станет отличной базой для индивидуальной работы
с коуч-консультантом.





Шаг 1. Анализируем свой 2021
Ваши ответы на вопросы помогут проанализировать, как вы справлялись с трудностями 2021 года и каких успехов достигли. Постарайтесь отвечать честно.
Вопрос 1
Вспомните ваши планы на 2021. Что задумывали, о чем мечтали?
Вопрос 2
Какие результаты, факты, события, переживания 2021 года вы можете вспомнить?
Вопрос 3
С кем и как вы взаимодействовали или не взаимодействовали? Как это на вас повлияло?
Вопрос 4
Что и когда вам «говорила» ваша интуиция? И как вы распорядились этим знанием?
Вопрос 5
Что из этого вызывает у вас негативный или позитивный отклик?
Вопрос 6
От 1 до 10 насколько вы удовлетворены прошлым годом?
Вопрос 7
А что это значит для вас?
Вопрос 8
Что было с телом? Как заботились о нем?
Вопрос 9
На какие процессы в этом году вы влияли и как они влияли на вас?
Вопрос 10
Что вы приобрели, а что потеряли в 2021 году (потери материальные, эмоциональные, духовные, навыки, знания, люди)?
Вопрос 11
Какие ключевые решения вы принимали в этом году? Подумайте, как вы оценивали качество решения в момент принятия и сейчас?
Вопрос 12
Что вас ограничивало и что вдохновляло?
Вопрос 13
Какие уроки вы получили и какие выводы из них сделали?
Вопрос 14
Какую силу вы проявили?
Вопрос 15
Чем вы гордитесь?
Вопрос 16
Какой образ вас самого в 2021 году у вас рождается?
Вопрос 17
Как бы вы назвали ваш 2021 год?
Вопрос 18
Какой девиз вы присвоили бы вашему 2021 году?
Вы также можете спросить людей из своего окружения,
чего, на их взгляд, вы достигли в 2021 году.
Шаг 2. Обозначаем
направление
А теперь поработаем с видением. Ответьте на вопросы, и вы поймете, что важно для вас сейчас и на чем стоит сфокусировать внимание в будущем.
Вопрос 19
Какой мой идеальный год? Что должно произойти, чтобы в конце года я бы гордился (лась) собой?
Вопрос 20
Каких событий, отношений, эмоций вы хотите в 2022 году?
Вопрос 21
Начертите «колесо баланса», где каждый сектор одна из сфер жизни, над которой вы хотите поработать. Оцените от 0 до 10: какого результата вы хотите добиться в каждой сфере в конце 2022?
Вопрос 22
Используя колесо баланса (см. пример ниже), отметьте от 0 до 10 в какой точке в каждом секторе вы находитесь сейчас?
Шаг 3. Достигаем своей цели
Перед тем, как начать движение к цели, задайте себе
последние 3 вопроса:
Вопрос 23
Какие направления для вас наиболее актуальны для проработки в следующем году?
Вопрос 24
Какие 2−3 шага вы можете уже сейчас наметить в каждом из этих направлений?
Вопрос 25
Что еще может вам помочь получить максимальную удовлетворенность от 2022 года?


Работая с темой ретроспективы, выстраивая видение и планы на будущее, помните про 3 фокуса внимания
Личное
Желания, возможности, навыки, привычные способы действия.
Окружение
Другие люди, близкие, эксперты, коллеги, друзья, конкуренты.
Системы
Тренды, процессы, конкретные планы с понятными и конкретными показателями, законы.

Принципы, которые помогут достичь цели
Регулярность
Пересматривайте свои действия к цели раз в неделю, корректируйте, добавляйте.
1
Простота и легкость
Делайте это 10−15 минут в приятной атмосфере.
2
Пишите
Переводите из «газообразного» в «твердое» и тренируйте позицию наблюдателя.
3
Для наглядности вы можете сделать таблицу: направление, время и цель.
Укажите время: 1 месяц, 3−6 месяцев и 1 год. Так вы можете ставить промежуточные цели на разные временные интервалы.
Для тех, кто хочет
продолжить практику
Если вы хотите копнуть глубже и быстрее двигаться к цели, то записывайтесь на индивидуальную коуч-консультацию.
Проработать итоги года вместе с коучем
Совет от коучей
Используйте медитацию, практики визуализации, включайте воображение — так вы синхронизируете полушария мозга, найдете новый ресурс и приблизитесь к своей цели.

Чтобы не пропустить новые материалы о личном развитии лидеров, подпишитесь на телеграм-канал «Земля Стратега»!